Отдых. Гостиницы: |
Гостевой дом "Эрсико", г-к Анапа, ул. Самбурова, дом 162
Гостевой дом Поющие в Терновнике, г-к Анапа,
ул. Терновая, 12
отдых на Черном море в Анапе, Краснодарский край.
|
|
|
Психология, психоанализ, психотерапия, гипнология. Все о психике человека и животных, псиоанализе, гипнозе. Медицинская психология, психоанализ, психиатрия. Межличностные отношения. Методы и техники саморегуляции. Аутотренинг, самогипноз, самовнушение, психоэмоциональная саморегуляция. |
31.10.2009, 13:32
|
#1
|
Новичок
Регистрация: 03.10.2009
Адрес: г. Анапа
Возраст: 70
Сообщений: 19
|
Эмоции
Основные эмоции - интерес, страх, радость, гнев, печаль.
Эмоции выполняют регулирующую роль между человеком и окружающим его миром. Подавляя в себе эмоции, мы теряем правильные ориентиры нашего взаимодействия с окружающим нас миром, перестаем понимать как правильно реагировать на различные ситуации. Причем как бы не подавлялась эмоция она все равно найдет выход в соматическом заболевании или неврозе. Выражать свои эмоции необходимо, но нужно уметь ими управлять.
Страх наиболее отчетливо укорачивает жизнь человека, особенно страх смерти. Страх может стать причиной невроза, а нарушение душевного состояния приведет к психосоматическим расстройствам. Это может быть язва желудка, бронхиальная астма, артериальная гипертония, сахарный диабет. Если решить психологическую проблему человека, то он может быстро поправится. Считается, что более10 процентов в мире страдают такими заболеваниями "от нервов".
Страх - преодолеть страх помогает объективная информация а также обращение к высшим силам (молитва, обереги ...)
Радость - эта эмоция вызывает также как и гнев сильное перевозбуждение. Востановить дыхание (глубокие вдохи), концентрация внимания на каком либо предмете, сфокусировать на нем на пару минут взгляд.
Гнев - чтобы успокоится хорошо сделать глубокий вдох, положить ладони рук в область пупка, потопать немного ногами, посмотреть вокруг и хотябы на несколько минут покинуть то место где случилась вспышка гнева, чтобы немного успокоится.
Печаль - для этой эмоции самый лучший целитель это время. Помогают преодолеть печаль музыка, обычно тоже печальная. Печаль как бы растворяется в музыке и она уже не внутри нас а сосредоточена в музыке. Таким образом возникает дистанция между ним и переживаемым им чувством
Последний раз редактировалось Aider; 31.10.2009 в 14:00.
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 02:08.
|